Mata Kuliah Metode dan Program Latihan Olahraga (2 SKS)

Deskripsi Mata Kuliah :

Mata kuliah ini merupakan pengenalan, pembelajaran/pengajaran, pengembangan, implementasi, dan evaluasi tentang konsep dasar metodologi kepelatihan olahraga membahas semua aspek kepelatihan dalam olahraga kompetitif, ruang lingkup latihan, tujuan, sistem latihan, Faktor-faktor/aspek-aspek latihan, norma-norma beban latihan, siklus latihan/keadaan latihan, kelelahan dan over training , teori pemuncakan (peaking), pulih asal setelah latihan dan pertandingan, pengembangan fisik dasar, perencanaan latihan, dan periodisasi latihan.

Capaian Mata Kuliah :

Memaharni dan mampu mengkaji serta mengaplikasikan konsep dasar Selesai mengikuti perkuliahan ini mahasiswa mampu memahami semua aspek metodologi kepelatihan olahraga dan peranannya dalam upaya meningkatkan prestasi para atlet.

Sumber Rujukan :
    1. Harsono. 1988. Coac hing dan Aspek - Aspek psikologis dala m koaching ., CV
    2. Harsono. 2004. Perencanaan Program Latiohan., Edisi Kedua. Bandung.
    3. Bompa, Tudor O. 2009. Theory and Methodologi of Training ., 2000, Hunt Publishing Company, Dubuque ioea. Jakarta: Tambak Kusuma

© 2024. Develop BY PPTIx UNESA TEAM