Deskripsi Mata Kuliah :
Pemahaman konsep dan aplikasi berbagai jenis latihan kekuatan dalam bidang kepelatihan dan kebugaran olahraga. Matakuliah ini mengkaji tentang bentuk dan program latihan kekuatan untuk olahraga prestasi dan kebugaran individu.

Capaian Mata Kuliah :

Memahami dan menguasai kompetensi berupa kemampuan menjelaskan, menguraikan dan merencanakan serta membuat program latihan kekuatan untuk olahraga prestasi dan kebugaran individu.

Sumber Rujukan :

Bompa. 2015. Total Training for Young Champions. Australia: Human Kinetics